女性の洗顔月経期保健は、7件の事を、みずみずしく人を育てている

月経はすべての女性

も経験したことで、しかし多くの人はすべてとても月経が来るのを恐れ、甚だしい痛みだけではなく、さらに飲食を制御して、しかし一部の事は月経の時にしても少ない労力で大きな成果を勝ち取るか.今日は小編集はみんなに紹介されていますが、月経が健康で健康になります.

Pは、保水マスク

をして

女性は月経の時に、体内のホルモンのレベルがとても速いのは上昇して、この時にあなたの皮膚がとてもきめ細かく、なめらか.毛穴も徐々に縮小して消えていく.もしあなたはホルモン上昇期をたっぷり皮膚水分補充、あの水の分子が真皮の駐留時間は普段よりも大幅に増加.月経が終わった後に、あなたはやはり同様にみずみずしいみずみずしいです!

別研究し発見して,洗顔、月経期、女性の肌にフルーツ酸の吸収力が高い君がこの時多く果物を食べて、またはりんご、レモンなど、UV機能の果物自制パックの心配をしなくて済む夏日焼け!

Pは甘い物を存分に食べます

アイスクリーム、ドー圏,果物の砂糖……あなたの月経期は、これらのダイエットキラー”が信号を通す!月経第いち日、人体の糖代謝速度は普段より高い16%、第3日、糖代謝速度は、元の上で1割引き上げる!もっと重要なのは、普段の夕食後、あなたの新しい陳代謝速度が減速、月経期は、夜の脂肪燃焼速度は昼間より遅い!

もしあなたはずっと思いながら見て夜の部の映画,ポップコーン食べながら、最高の願いが葉う時間は月経期!もちろん、月経期第よんしよ日から、人体の糖代謝速度を徐々に回復するのが正常で、その時はきっと良いパイプは自分の口

よ!炭酸飲料「Pは炭酸飲料

を飲み

気泡作用によって、炭酸はあなたの内心の愉悦指数を18%です炭酸飲料の欠点は明らかに分かって、大量の糖分があなたの体は太って、その特殊な成分も骨格にカルシウムを奪う……しかし良いニュースは、月経期の骨格を生むことができて、あなたの自己防衛反応防止のため、流出体外の血液の盗骨の鉄の元素.

p> <一種の自己防衛の反応もカルシウムの流失を保護して、この時に適切にいくつか飲む炭酸の飲み物と、基本的にはカルシウム不足の問題を心配してない!月経期の糖代謝過程もさせないで飲む炭酸の飲み物で太る.注意するのは、くれぐれも飲み贪凉オンザロックの飲料、寒い温度のあなたの体が冷える、生理痛、常温で炭酸飲料が最良の選択!

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